每年公历9月8日前后，太阳黄经到达165度为白露节气。到了白露，阴气逐渐加重，夜间气温偏低，水汽在地面或物体上凝结成白白的水珠，故称白露。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露后，早晚温差可达10℃，从热转凉之时，也是最容易生病之时，银屑病患者应当做好防护。
一。 防凉勿露
白露之后，日夜温差加大，中医主张“白露勿露身”，要注意随着气温的变化加减衣物。除了早晚添加衣物，睡觉时也不可贪凉。
这个时节可以撤掉夏季用的凉席，关上空调，关好门窗，将薄棉被备在床头，随时取用，以免着凉感冒。但白天也不可过暖，以免出现发热、伤风等秋燥症状。
二。 防燥要滋润
秋季主气为燥，燥易伤肺。“白露”过后燥气渐盛，与风相合形成风燥之邪，必首先侵袭肺及肺所主之地（皮毛、鼻窍等）。如因着凉而免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现发烧、扁桃体炎、支气管炎等容易诱发银屑病的呼吸道疾病。因此，值此时节，一定要滋阴润肺，以防秋燥伤人。
日常饮食中，应增加对蜂蜜、无花果、白茅根、枇杷、西红柿、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
随着气温下降，皮脂腺和汗腺的分泌也会随之减少，皮肤变得干燥起来，本身也会出现一些细小的鳞屑。因此合理使用润肤剂可以很好改善皮肤屏障功能，减少银屑病的复发。
三、防愁勿独处
白露临近中秋，容易产生伤感离别的情绪，人们容易出现情绪失落、失眠、焦虑等问题。遇到不开心或伤感的事情时，不要一个人默默消化，要主动想办法排解，可找信赖的亲人、朋友倾诉，也可通过体育锻炼和户外旅行，忘却甩掉情绪“包袱”。
白露时早晚天气变得凉爽，与闷热的夏季相比更适合运动。此时可选择慢跑、散步、爬山、打太极拳等方式进行运动。
