在银屑病越来越多发的今天,不仅是青壮年人群,老年人得银屑病越来越常见。特别是冬春季,随着天气的转凉,流感肆虐,银屑病又到了容易复发或加重的时候。
免疫力下降
对于老年人来说,随着年龄的增长,人体的各个器官以及各项身体机能都开始逐渐走向滑坡,从而相应的身体免疫能力也开始变弱。对于病菌的侵害也没有足够强的抵抗能力,因而会很容易出现感冒、发烧的症状。
抗打击能力差
随着年龄的增长,老年人长期在一种平和的心理状态中生活,在突然遭遇打击或者变故时就会很容易承受不住。
压力的急剧增加导致精神状况逐渐变得消极,并且还会造成失眠、烦躁、心焦等状况,从而导致银屑病的发生。
疾病复发
老年银屑病患者中,其实也有不少人是在年轻的时候就已经患有银屑病的。这部分人可能从青年或者中年时期开始患病,在年轻时期患了银屑病,后来经过治疗康复了。
但是退休后就会又可能因为某种或者多种因素的刺激而复发了,如此反反复复,就会严重的消耗老年银屑病患者的精力和体力,对银屑病的治疗非常不利。
防感冒是冬春季减少复发的关键
衣
老年人一定要注意保暖,尤其是冷暖交替的季节,千万不要随意增减衣物,否则身体可能无法适应温度的变化,导致抵抗力降低,容易受到流感的侵袭。外出时,尤其是秋冬季节,要尽可能地戴上口罩,尽量减少接触病原体的几率。
食
饮食上一定要注意营养均衡,每日保证摄入一定数量的蔬菜、水果,多喝温水,多摄入一些蛋白质含量高的食物,如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等,同时要戒烟限酒,控制高热量、高脂肪、高盐食物的摄入。
住
室内长时间空气不流通会促进细菌、病毒等病原体繁殖,增加老年人感染流感的机会,因此,每天早晚开窗通气1小时必不可少,可以有效减少病毒在室内的停留时间。而对于床单、被罩等容易滋生病菌的物品,应该勤换洗,保证家居环境的干净卫生。同时,创造一个温馨的就寝环境,保证充足的睡眠,睡得好才能身体好!
行
老年人需要加强锻炼以增强免疫力,但应避免去人员集中、通风不好的地方,尤其是在流感肆虐的季节,最好不要去大型商场、歌舞厅、棋牌室等相对密闭的区域。在与人接触过程中,尤其是与出现发热、咳嗽等“感冒”症状的人接触时,保持一定距离,不要脸贴脸交流,还要做到勤洗手,防止“病从手入”。